Как подготовить свое тело к ЭКО: вещи, о которых я хотела бы знать заранее

1. 🩺 ЭКО ― длительный и дорогой процесс
2. 🤰 ЭКО не гарантирует успех
3. ⭐ ЭКО ― это эмоциональные качели 
4. 💊 Организованность и дисциплина
5. ✔ Заботьтесь о себе
6. 📝 Важность поддерживающего партнера
7. ⚡ Семья и друзья могут не понимать вас
8. 🧬 ЭКО может быть одиноким путешествием
9. 🩺 Взять перерыв ― нормально
10. 🤰 Реалистичные ожидания

Благодаря большому опыту работы с суррогатными мамами и женщинами, прошедшими процедуру переноса эмбриона, Feskov Human Reproduction Group собрали базу надежных советов перед ЭКО, позволяющих повысить вероятность наступления беременности и рождения здорового ребенка. Это полученная опытным путем подборка «вещей, которые я хотела бы знать до ЭКО» от женщин, получивших этот опыт. 

ЭКО ― длительный и дорогой процесс

Подготовка к ЭКО должна учитывать комплексность этого процесса. Все начинается задолго до момента переноса эмбриона в полость матки: 

1. Медицинские обследования и при необходимости лечение.
2. Прием гормональных препаратов, способных влиять на физическое и эмоциональное состояние.
3. Внушительные финансовые затраты: такова, например, стоимость программы ЭКО в Великобритании.

При этом важно найти баланс между верой в успех и готовностью принять неудачный исход процедуры. Вам определенно сильно поможет дружеская поддержка, а также посещение психолога и позитивный контакт с остальными участниками репродуктивной программы.

ЭКО не гарантирует успех

Одно из самых важных аспектов подготовки к ЭКО ― понимание ограничений процедуры. Это вне всякого сомнения один из самых эффективных методов лечения бесплодия, но не панацея. На успешное наступление беременности влияет множество факторов, главные из которых ― возраст женщины, качество эмбриона и причины бесплодия. В ряде случаев перенос заканчивается неудачей когда, казалось бы, все значимые факторы близки к идеалу.

По многолетним наблюдениям врачей требуется в среднем три протокола, чтобы достичь беременности. Запаситесь терпением и доверьтесь вашему лечащему врачу.

ЭКО ― это эмоциональные качели 

Когда напряженное ожидание, отчаянное желание успеха и гормональные препараты сливаются воедино ― подготовка к ЭКО становится эмоциональными американскими горками. В этот период вы можете быть очень уязвимы и нуждаться в поддержке. Не стесняйтесь обращаться за ней к родным и друзьям, а также к психологу своей клиники. Проговаривайте свое состояние ― это поможет вам лучше справляться с волнением и страхами, а также укрепит отношения с близкими людьми.

Организованность и дисциплина

Быть организованной ― это главное, что нужно делать перед ЭКО. На этапе подготовки к переносу эмбриона женщине необходимо строго выполнять все рекомендации и назначения лечащего врача. Чтобы вовремя принимать лекарства и делать инъекции вам понадобятся органайзер и установленные для надежности напоминания в календаре.

Также в рамках подготовки к ЭКО репродуктивные психологи рекомендуют вести дневник и фиксировать свои переживания, чтобы сделать психологические сессии продуктивнее. 

Заботьтесь о себе

Одинаково важно как подготовить свое тело к ЭКО, так и нормализовать эмоциональное состояние. Этим двум целям, к счастью, служит один и тот же набор простых действий: здоровый образ жизни, полноценное питание, режим сна, спортивные упражнения. В качестве антистресс-мер очень хорошо работают йога, медитация, прогулки на природе.

Очень важно также пройти полное обследование, стабилизировать состояние в случае наличия хронических заболеваний, нормализовать вес, принимать фолиевую кислоту для нормального формирования фолликулов, благополучного протекания беременности и правильного развития плода.

С уважением относитесь к своим чувствам и мыслям: это один из главных советов во время ЭКО. Совершенно нормально, если вы не всегда будете испытывать душевный подъем. Гормональные препараты могут менять ваше настроение по несколько раз в день. Будет здорово, если обо всем, что с вами происходит, вы будете открыто говорить со своими близкими, психологом и лечащим врачом репродуктивного центра. 

Важность поддерживающего партнера

Убедитесь, что ваш партнер достаточно информирован о том, что происходит на этапе подготовки к ЭКО. Важно, чтобы он не только знал, как подготовить ваше тело к ЭКО, но и был готов к эмоциональным качелям, был способен принимать вас в любом состоянии.

Семья и друзья могут не понимать вас

Те, кто не вовлечен в процесс подготовки ЭКО вместе с вами, могут не понимать ваших мыслей, чувств и состояния. Ваши границы могут нарушаться непрошенными советами, вы можете быть обижены не чутким поведением друзей и родных. 

Не сердитесь на своих близких и друзей, просто поймите, что понять вас им мешает отсутствие аналогичного опыта, а не эмпатии. 

ЭКО может быть одиноким путешествием

Поскольку опыт участия в репродуктивной программе достаточно специфический ― понимание и поддержку легче всего будет найти среди людей, переживших подобное. 

На специализированных форумах и в группах вы сможете получить поддержку и обменяться информацией с людьми, которые уже прошли, проходят или собираются пройти через то же, что и вы. Всегда можно уточнить у опытных участников, как подготовить ваше тело к ЭКО и справиться с эмоциональными переживаниями.

Взять перерыв ― нормально

Вы всегда можете взять паузу в своей программе, если чувствуете, что подготовка к ЭКО истощила вас морально и физически. Нормализовав свое состояние вы сможете вернуться, зная на этот раз, что делать перед ЭКО, чтобы максимально повысить шансы на успешную беременность.

Реалистичные ожидания

Очень важно иметь реалистичные ожидания от ЭКО. Да, этот метод ― один из самых высокоэффективных среди всех известных подходов к лечению бесплодия. Но он не имеет 100% эффективности в каждом отдельном случае. Существует вероятность, что вам потребуется несколько переносов эмбриона, больше знаний о том, как подготовить ваше тело к ЭКО, прежде чем удастся добиться беременности.  

Также на этапе подготовки к ЭКО стоит учитывать, что успешный перенос эмбриона ― только первая ступень на пути к долгожданному малышу. К сожалению, в дальнейшем вы можете столкнуться с выкидышем или преждевременными родами.

Одна из самых важных «вещей, которые я хотела бы знать перед ЭКО» от тех, чья программа завершилась рождением ребенка ― потребуется много терпения, а также умения не отчаиваться перед лицом неудач, прежде чем вы сможете взять на руки своего малыша.

Мы надеемся, данные советы о подготовке к ЭКО помогут вам настроиться на упорную и кропотливую работу, избавят от иллюзий и укрепят вашу надежду на то, что упорство обязательно вознаграждается.

Если вы хотите обсудить ход и условия репродуктивной программы, а также получить советы о подготовке к ЭКО от врача ― свяжитесь с менеджером на нашем сайте и получите бесплатную консультацию с учетом вашей индивидуальной ситуации.

Авторы, ответственные:

Ирина Феськова
Репродуктолог, эндокринолог, медицинский директор, Член УАРМ, ASRM, ESHRE

опубликовано: 28 March 2024
обновлено    : 28 March 2024

поделиться страницей: