Подготовка к отцовству: 16 способов стать отцом

1. 1. Исследование процесса
2. 2. Здоровье — в приоритете
3. 3. Обсуждение вопросов воспитания детей с другими родителями
4. 4. Игра в команде
5. 5. Каким отцом хотелось бы быть?
6. 6. Поиск друзей из круга отцов
7. 7. Посещение дородовых консультаций — желательно
8. 8. Перемены в сексуальной жизни — это нормально
9. 9. Совместные действия
10. 10. Подготовительные мероприятия
11. 11. Защита интересов семьи
12. 12. Поддержка второго родителя
13. 13. Разделение обязанностей
14. 14. Чувство юмора
15. 15. Важность сна
16. 16. Ощущение важности папы для ребенка

Откровенно говоря, невозможно чувствовать себя полностью готовым к новой роли отца. Поэтому специалисты Feskov Human Reproductive Group предлагают к реализации 16 разнообразных идей на то увлекательное, и, одновременно, утомительное время ожидания рождения малыша. Они работают не только для обычных семей, но и созданных при помощи суррогатной матери.

1. Исследование процесса

Конечно, мужчина, это не тот, который занимается вынашиваем младенца, однако это не значит, что он не должен принимать активное участие в беременности и родах. Даже усыновление или задействование суррогатной матери, не накладывает ограничения на состояние причастности к процессу.

Существует большое количество книг для будущих отцов. А в сети всегда можно присоединиться к тематическим онлайн-сообществам.

Если партнер переживает неприятные симптомы беременности (изжога, утренняя тошнота), будет полезно провести небольшое исследование. Понимание ощущений второго родителя поможет обеспечить более качественную поддержку при вынашивании малыша. Это же касается и родов, ухода за новорожденным, грудного вскармливания.

2. Здоровье — в приоритете

Период ожидания малыша — определенно, лучшее время, чтобы сосредоточиться на своем здоровье. Например, попробовать бросить курить. Так как существуют исследования, что при курении во время беременности риски врожденных пороков сердца у плода возрастают.

А что насчет пищевых пристрастий? Ведь именно здоровое питание будет поддерживать организм во время долгих дней (и ночей!) обретенного отцовства. Правильный рацион, богатый клетчаткой, витаминами и продуктами, повышающими иммунитет, будет как раз кстати.

Не лишним будет пройти медицинский осмотр у семейного врача, а также проверить карту на наличие всех необходимых прививок.

3. Обсуждение вопросов воспитания детей с другими родителями

Сейчас самое удачное время для начала обсуждения, каким родителем хочется быть. Вот некоторые животрепещущие вопросы для этого:

• аргументы за или против грудного вскармливания;
• сон ребенка в отдельной кроватке сразу по возвращению домой;
• работа одного или обоих родителей;
• планы по уходу за ребенком и т.д.

Данные вещи — это только теория. Когда малыш появится, все может измениться. Например, грудное вскармливание может оказаться несколько более сложным вызовом, чем ожидалось. Или изменится концепция по поводу использования подгузников или системы наказаний, когда крошка подрастет.

4. Игра в команде

Для мужчины, быть на одной волне, — это значит думать о себе, втором родителе и малыше, как о команде. Все трое теперь связаны на всю жизнь, даже если мать и отец больше не состоят в романтических отношениях. Хороший совет — смотреть на происходящее через эту призму и перестать вести счет: ты мне, я тебе, как при участии в соревнованиях.

Забота о родной семье включает в себя помощь беременной женщине, чувствующей себя плохо. Таким образом, отец заботится и о малыше в животике. Ежедневные визиты, взятие на себя домашних дел, готовка подходящей еды — эти и другие способы будут способствовать общей цели. Которая заключается в своевременном появлении на свет здорового карапуза.

5. Каким отцом хотелось бы быть?

Как показывает практика, не все мужчины имеют хорошие отношения с отцами. Замечательно, когда собственный отец был или есть отличным человеком. Тогда он становится образцом для подражания для мужчины.

Если же отец оставлял желать лучшего, будущий папа может переживать о подобной роли. Однако, хорошая новость состоит в том, что человек всегда сам вправе решать, каким образом подходить к отцовству. Всегда можно найти кого-то постороннего на эту роль. Создание ее с нуля дает множество перспектив, какой она должна быть.

6. Поиск друзей из круга отцов

Находясь в процессе ожидания, определенно, будет полезно разыскать других отцов для группы поддержки. Наличие авторитетного друга, который не понаслышке знаком с проблемами отцовства, дает удивительную возможность задавать необходимые вопросы. А также высказывать свои опасения, радость или разочарование, получать необходимую поддержку, сочувствие, помощь.

Современный мир предлагает как онлайн-группы по интересам, так и церковные и любые другие оффлайн сообщества, о которых всегда можно узнать в сети или у лечащего врача в больнице.

7. Посещение дородовых консультаций — желательно

Один из лучших способов быть причастным к беременности — приходить на плановые встречи в поликлинике. Наблюдение за поведением плода на УЗИ и другие стандартные проверки помогут больше узнать о том, чего стоит ожидать дальше. На них всегда есть возможность задать интересующие вопросы, узнать о том, что испытывает партнер, а также получить сведения о развитии малыша.

Конечно, не всегда у будущего папы будет возможность приходить на встречи. Рабочий график и прочие проблемы никто не отменял. Важно поговорить с партнером и составить график, позволяющий быть у врача как можно чаще. Это же справедливо и на период после рождения новорожденного.

8. Перемены в сексуальной жизни — это нормально

Новый статус, определенно, окажет влияние и на интимную жизнь пары. Обычно мужчина в этот момент переживает самые разные эмоции, беспокоится за малыша в животике, а чаще всего ощущает себя сбитым с толку. На этом этапе открытое общение — это ключевое действие в семье.

Множество шуток и комментариев о конце сексуальной жизни или изменениях с женским телом во время беременности — абсолютно бесполезны и не отражают всю эмоциональную сложность секса и отцовства.

На самом деле, секс после родов требует времени. И это не только и не столько шести недельный перерыв на физическое восстановление. Недосып, кормление грудью, послеродовая депрессия — все это может наложить отпечаток на интим. Чуткое и открытое общение поможет решить вопросы секса в паре. Обычно, интим после появления крошки становится еще лучше. Так как совместные заботы и малыш связывают партнеров как никогда раньше и углубляют близость.

9. Совместные действия

Справедливо считается, что события беременности — это прерогатива женщины. Однако, мужчина тоже может быть их частью.

Организация совместных праздников, шопинг с партнером за вещами для малыша, ведение дневника с описанием переживаний, фотографирование растущего живота женщины — множество маленьких и больших дел ждут будущего папу. Документирование всех этих вех также важно для отца, как и для матери.

10. Подготовительные мероприятия

Существует множество занятий, помимо вынашивания, чтобы подготовиться к прибытию нового человека. Экономия финансовых средств, обустройство места для малыша, сбор информации об уходе за новорожденным — только малый перечень вызовов.

Мужчине может быть по вкусу заниматься сразу всем. Или он будет склоняться в пользу какой-то выборочной деятельности. Главное, хоть что-то делать. Например, можно попробовать:

• стать специалистом по использованию автокресла;
• разузнать все по поводу страховки или уходу за младенцами;
• переклеить обои или собрать кроватку;
• найти лучшие коляски и детские смеси;
• пройти совместно с партнером курс по подготовке к родам или по кормлению грудью;
• обсудить с начальником варианты отпуска;
• собрать сумку на роды.

Это будет неоценимая помощь для беременной женщины. А ей всегда есть о чем подумать еще.

11. Защита интересов семьи

Младенец может разбудить в людях как самые лучшие, так и самые худшие качества. А, так как, ребенок и оба родителя — теперь команда, мужчина должен активно участвовать в принятии семейных решений. 

Например, кто будет присутствовать во время родов, когда и кого позвать на смотрины, и множество других вопросов нужно решать вместе. Не важно, если родственники и друзья видят все по-другому. Выстраивать семейные границы — это естественно.

Можно отметить день рождения крошки в шумной компании родных и друзей. Но также можно провести некоторое время в одиночестве — с новым членом семьи. И никто не вправе указывать. Интересы обновленной семьи — на первом месте.

12. Поддержка второго родителя

И не только в семейных вопросах. Это значит быть внимательным и задавать интересующие вопросы на консультациях и во время родов. Это значит не препятствовать матери выходить на работу или оставаться дома столько, сколько ей нужно.

Также, важно не пропустить признаки начинающейся послеродовой депрессии. Обеспечить квалифицированную помощь специалиста и собственную поддержку в эмоционально сложное время. Именно отец — мощная сила для поддержания здоровья матери и ребенка. Тем более, что для малыша важно иметь обоих здоровых родителей.

13. Разделение обязанностей

Когда ребенок наконец приходит в этот мир, помощь отца также значима, как и при беременности. В первое время, папы могут чувствовать себя покинутыми, особенно, если мать кормит малыша грудью. У них может создаваться впечатление собственной ненужности. Однако, это не верно. Есть тысячи способов продолжать участвовать в жизнедеятельности семьи:

1. Менять подгузники как днем, так и в ночное время.
2. Купать малыша.
3. Проводить время “кожа к коже” (когда малыш лежит на теле отца).
4. Чтение сказок.
5. Пение колыбельных песенок.
6. Кормление из бутылочки.
7. Забота до и после кормления грудью.
8. Обеспечение едой и питьем матери.
9. Мытье посуды.
10. Стирка детских вещей.

При желании быть полезным, всегда можно найти занятие.

14. Чувство юмора

Воспитание детей — сложно, утомительно и тяжело. Однако, также, весело, увлекательно и познавательно. Главный ключ к переживанию как хороших, так и плохих моментов, — это смех. Недосып, грязный подгузник, грудное молоко в кофе и многие другие мгновения желательно воспринимать с юмором. Таким образом, трудности будут переноситься легче, не накладывая отпечаток на семейные отношения. Тем более, они временные.

15. Важность сна

Сон нужен всем — папе, маме и малышу. Существует множество способов наладить режим сна после рождения младенца. Путь проб и ошибок тернист, однако, важно, чтобы все спали положенное количество времени. Даже если папе завтра на работу, мама также не будет сидеть сложа руки.

Можно определить график сна, спать, когда есть возможность, разделить домашние дела и обязанности. Главное, чтобы все высыпались.

16. Ощущение важности папы для ребенка

Во время развития малыша будет много вызовов. Иногда, отец будет чувствовать себя не нужным или менее значимым. Иногда, трудно ходить на работу, а надо. И это не делает мужчину плохим отцом — он обеспечивает семью.

Несомненно, в жизни отца будут и счастливые мгновения. Например, когда, крошка скажет “папа” или улыбнется. Или когда отец единственный, кто может уложить малыша и спеть его любимую песенку.

 Отцовство — это долгосрочный проект. Присутствие папы в жизни малыша — это презент, который они дарят друг другу каждый день.

А если у человека нет партнера, это не повод отказываться от мечты о наследнике. Feskov Human Reproductive Group реализует программу суррогатного материнства для одиночек. Которая поможет получить самый важный подарок в жизни!