Алкоголь и фертильность: употребление алкоголя при попытке зачать ребенка

1. Взаимосвязь между алкоголем и гормонами
2. Можно ли пить, когда пытаешься забеременеть?
3. Влияет ли алкоголь на фертильность?
4. Женская фертильность и алкоголь
5. Почему алкоголь влияет на фертильность?
6. Мужская фертильность и алкоголь
7. Влияет ли алкоголь на сперму?
8. Советы по снижению потребления алкоголя

Одной из ключевых задач будущих родителей в рамках подготовки к естественной беременности или ЭКО является отказ от вредных привычек, в частности прекращение употребления алкоголя при попытке забеременеть (а еще лучше ― гораздо раньше, за год до планирования беременности).

Алкоголь и фертильность отрицательно взаимосвязаны: употребление алкоголя при попытке зачать ребенка снижает шансы на беременность путем влияния на гормональный статус женщины, оказывает повреждающее воздействие на яйцеклетки (конечно, можно прибегнуть к митохондриальному лечению перед ЭКО, но методика не поможет избежать возможных хромосомных патологий и генетических патологий, которые могут возникать вследствие употребления алкогольных напитков). Кроме того, повышение вероятности прерывания беременности ― еще одна иллюстрация того, как алкоголь влияет на фертильность у женщин.

В этом материале мы подробно рассмотрим взаимосвязь алкоголя и фертильности: может ли алкоголь влиять на фертильность, можно ли пить алкоголь при попытке забеременеть, предотвращает ли алкоголь беременность и другие вопросы.

Взаимосвязь между алкоголем и гормонами

Можно ли пить, когда пытаешься забеременеть?

Употребление алкоголя при попытке зачать ребенка негативно влияет не только на организм будущей матери и ее способность выносить плод, но и на здоровье ребенка. Что касается вопроса “Предотвращает ли алкоголь беременность?” ― нет, контрацептивными свойствами алкогольные напитки не обладают, однако употребление алкоголя при попытке забеременеть отрицательно сказывается на шансах достижения и сохранения гестации.

О том, влияет ли алкоголь на фертильность известно меньше, чем о том, влияет ли алкоголь на беременность. Тем не менее, рекомендуется избегать употребления алкоголя женщинам, которые активно пытаются зачать ребенка.

Не существует безопасной дозы алкоголя, не влияющей негативно на развитие плода. О наступившей беременности женщина может узнать спустя через несколько недель после зачатия. К этому моменту алкоголь может нанести тяжелый вред плоду, поскольку в первом триместре происходит формирование всех органов и систем, в дальнейшем определяющих здоровье будущего ребенка.

Влияет ли алкоголь на фертильность?

Если женщина задается вопросом “Может ли алкоголь влиять на фертильность?”, ответ однозначный ― да, употребление алкоголя в любом количестве (даже один коктейль в день) негативно влияет как на женскую, так и на мужскую фертильность. 

Женская фертильность и алкоголь

Почему алкоголь влияет на фертильность?

Ряд исследований ставили целью изучить влияние алкоголя на гормональный фон и, как следствие, на фертильность. 

Исследования выявили механизм, объясняющий, как алкоголь влияет на фертильность: употребление спиртосодержащих напитков повышает уровень эстрогена, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ), а также снижает уровень прогестерона. У женщин нарушение уровня хотя бы одного полового гормона может нарушить менструальный цикл, привести к отсутствию овуляции, в целом снизить шансы на зачатие.Повышение эстрогена также ведет к снижению вероятности имплантации эмбриона в слизистую оболочку матки. В ряде случаев невозможность достичь беременности и выносить ее может потребовать обращения к услугам суррогатной матери.

Помимо влияния на уровень гормонов, алкоголь негативно влияет на общее состояние здоровья, вследствие чего снижается фертильность, затруднено наступление и сохранение беременности, а также повышается риск родовых осложнений и пороков внутриутробного развития плода.

Мужская фертильность и алкоголь

Известно не только, как алкоголь влияет на фертильность у женщин, но и какое влияние употребление оказывает на мужскую фертильность. Снижение уровня тестостерона при длительном употреблении алкоголя может вызывать снижение либидо, проблемы с эрекцией и, как следствие снижение фертильности или бесплодие.

Влияет ли алкоголь на сперму?

По результатам проведенных исследования было обнаружено, что употребление 3 небольших бутылок пива в неделю ведет к снижению качества спермы. Употребление 10 пинт пива в неделю ведет к ярко выраженному падению качества спермы. Это в свою очередь ведет к снижению способности сперматохоидов оплодотворить яйцеклетку.

Советы по снижению потребления алкоголя

Если полный отказ от алкоголя выглядит невыполнимой задачей, то сокращение его потребления для повышения фертильности станет шагом к благополучной беременности и рождению здорового ребенка.

Вот несколько советов, как снизить употребление алкоголя при попытке зачать ребенка:

• не оставайтесь один на один с задачей: очень непросто сократить потребление алкоголя, если ваше окружение продолжает пить. Как минимум стоит привлечь на свою сторону будущего отца: от его трезвости также зависит вероятность достижения беременности. 
• поймите свои триггеры: может, бокал вина ― это способ снять напряжение после тяжелого рабочего дня, или выпить на корпоративе или дружеской посиделке ― негласная обязанность. В любом случае отследите триггеры и придумайте экологичный способ избежать употребления алкоголя.
• вознаграждайте себя: для поддержания мотивации вам нужно позитивное подкрепление. Например, можно откладывать деньги, которые вы могли бы потратить на алкоголь, а по истечение недели купить на них что-нибудь приятное.
• за подробными советами и инструкциями по снижению употребления алкоголя вы можете обращаться к ресурсам NHS, Support Line и Drink Aware.

Конечно, употребление алкоголя при попытке забеременеть не исключает возможность достичь беременности, выносить ее и родить здорового ребенка. Однако стоит принимать во внимание сильно повышающиеся при таком подходе риски для матери и малыша. Хромосомные нарушения вследствие повреждения яйцеклеток могут стать причиной необходимости обращения к услугам доноров ооцитов для женщин старшего репродуктивного возраста, а трудности с вынашиванием (множественные выкидыши) ― к помощи суррогатной матери. Подумайте, стоят ли возможные осложнения приверженности к употреблению алкоголя на протяжении короткого периода, необходимого, чтобы испытать величайшее счастье материнства.